“Kenapa kepala saya rasa berpusing, pening melayang… padahal check semua normal?”
Ini antara soalan paling kerap saya dengar daripada mereka yang mengalami vertigo, pening melayang dan rasa macam dalam laut.
Ada yang dah buat pemeriksaan telinga,yang scan otak, dan ada juga yang jumpa pakar.
Tetapi keputusan tetap sama iaitu tiada masalah serius.
Namun simptom masih ada.
Malah datang dan pergi tanpa amaran.
Hakikatnya, ramai tidak sedar bahawa vertigo bukan hanya berkait dengan telinga atau otak semata-mata. Dalam banyak kes, puncanya bermula dari satu tempat yang kita jarang sangka iaitu usus.
Apa Kaitan Usus Dengan Vertigo?
Usus bukan sekadar tempat mencerna makanan. Ia adalah pusat penting yang mempengaruhi sistem saraf, keseimbangan dan emosi.
Dalam badan kita, terdapat satu sistem yang dipanggil gut-brain axis iaitu hubungan antara usus dan otak.
Apabila usus tidak sihat:
- isyarat ke otak menjadi tidak stabil
- sistem saraf terganggu
- keseimbangan badan terjejas
Inilah yang boleh mencetuskan simptom seperti:
- pening melayang
- rasa berpusing
- kepala ringan
- rasa macam nak jatuh
Walaupun sebenarnya anda tidak bergerak.
Bagaimana Usus Yang Tidak Sihat Menyebabkan Vertigo
Apabila sistem pencernaan terganggu, beberapa perkara akan berlaku serentak.
Pertama, makanan tidak dihadam dengan sempurna. Ini menyebabkan penghasilan gas atau angin dalam badan meningkat.
Kedua, angin yang terkumpul akan memberi tekanan dalam perut dan menolak ke atas diafragma. Tekanan ini akan mengganggu pernafasan dan memberi kesan kepada saraf.
Ketiga, saraf vagus yang menghubungkan usus dan otak akan mula menghantar isyarat yang tidak stabil.
Apabila otak menerima isyarat yang bercelaru, sistem keseimbangan badan juga akan terganggu.
Sebab itu ramai yang mengalami:
“Rasa macam dalam laut”
“Macam nak tumbang tapi tak jatuh”
“Badan tak steady walaupun duduk”
Ini bukan imaginasi.
Ini adalah reaksi sebenar badan terhadap gangguan dalam usus.
Kenapa Vertigo Selalu Datang Bersama Masalah Perut
Sebenarnya, ramai yang menderita vertigo juga mengalami simptom seperti:
- Perut sebu
- Kerap sendawa
- Rasa angin naik ke dada
- Loya tanpa sebab jelas
- Pedih ulu hati
Ini bukan kebetulan.
Keadaan ini akan berlaku bila usus menghasilkan terlalu banyak angin dan sistem pencernaan tidak stabil, tekanan akan memberi kesan kepada keseluruhan badan termasuk keseimbangan. Ini antara punca vertigo dan pening melayang.
Peranan Angin Dalam Badan Yang Ramai Tak Sedar
Ramai ingat angin hanya menyebabkan kembung atau sendawa. Tetapi sebenarnya, apabila angin terlalu banyak, selain jadi punca vertigo dan pening melayang,
- Ia boleh menekan saraf
- Mengganggu pernafasan
- Menjejaskan aliran oksigen ke otak
- Mengganggu sistem keseimbangan
Sebab itu ada orang yang:
- pening bila berdiri lama
- rasa melayang bila berjalan
- takut berada di tempat terbuka
Semua ini berpunca daripada tekanan dalaman, bukan sekadar masalah kepala.
Kenapa Check Up Selalu Normal?
Ini perkara yang paling mengelirukan.
Vertigo yang berpunca daripada usus dan angin dalam badan biasanya tidak dikesan dalam ujian biasa.
Kerana:
- Tiada kerosakan struktur
- Tiada masalah serius pada otak
- Tiada masalah jelas pada telinga
Masalahnya adalah fungsi badan yang tidak stabil, bukan kerosakan.
Sebab itu ramai yang hidup bertahun-tahun dengan simptom tanpa jawapan yang jelas.
Punca Vertigo dan Pening Melayang
Ramai hanya sedar perkara ini selepas mereka mula fokus kepada pemulihan usus.
Apabila:
- angin dalam badan berkurang
- perut tidak lagi tegang
- pencernaan menjadi lebih stabil
maka tekanan kepada saraf juga berkurang. Bukan itu saja, otak mula menerima isyarat yang lebih jelas. Sistem keseimbangan kembali stabil.
Di sinilah seseorang mula rasa:
- kepala lebih ringan
- badan lebih “grounded”
- kurang rasa berpusing
Langkah Asas Untuk Kurangkan Vertigo Dari Usus
Pemulihan tidak berlaku secara tiba-tiba, tetapi boleh dimulakan dengan langkah asas.
Mulakan dengan menjaga pemakanan. Kurangkan makanan yang mencetuskan angin seperti pedas, berminyak dan makanan proses. Pastikan makan dalam portion sederhana dan tidak terlalu cepat.
Elakkan perut kosong terlalu lama kerana ia boleh meningkatkan asid dan menghasilkan angin.
Minum air suam secara berkala untuk membantu pergerakan sistem pencernaan.
Yang paling penting, fahami bahawa simptom ini bukan semata-mata masalah kepala. Ia adalah isyarat daripada badan bahawa sistem dalaman tidak stabil.
Bukan Vertigo Biasa Ini Isyarat Dari Dalam Badan
Jika anda selama ini mengalami vertigo, pening melayang dan rasa tidak stabil walaupun check up normal, mungkin sudah tiba masa untuk melihat punca dari perut atau sudut yang berbeza.
Badan kita sentiasa memberi isyarat. Dan dalam banyak kes, isyarat itu bermula dari usus.
Rawat Punca Vertigo dan Pening Melayang
Kelas Diet Angin membantu anda:
- Kurangkan angin dalam badan
- Stabilkan sistem pencernaan
- Tenangkan saraf
- Kurangkan pening melayang & vertigo
Supaya badan kembali stabil dari dalam.
Jika mahu mula faham dan rawat punca sebenar: “Saya nak join Diet Angin.”
Nina Salleh | Rawat Perut dan Baiki Pemakanan