Perasaan bila kita dah usaha untuk turun berat, tapi perjalanan tu terasa semakin panjang. Semakin dijaga makan, semakin bertambah saiz badan. Semakin dijaga makan, semakin tertekan dan tak stabil emosi sendiri. Akhirnya niat ‘nak kurus’ hanya tinggal niat yang terbengkalai.
Kita serupa, saya pernah ada dalam situasi yang sama beberapa bulan selepas melahirkan anak ke-4. Hampir putus asa bila sudah cuba diet eat clean, cuba buat suku-suku separuh dan kira kalori, berat badan tetap susah turun. Akhirnya saya jumpa jalan penyelesaian yang saya kongsikan dalam buku digital pertama, panduan bagi yang ingin pulihkan tahap kesihatan.
Dalam e-book reverse diet dan kesihatan ini saya siapkan dengan panduan pemakanan mingguan untuk diamalkan sehingga bila-bila, selagi kita mahu jaga kesihatan.
Reverse Kesihatan Dalam 4 Minggu
Pernah rasa terjebak dalam kitaran diet yang tidak berkesudahan. Sudah berapa kali kita berusaha menurunkan berat badan, tetapi hasilnya tidak memuaskan. Kalau pun turun, selepas selesai raya pertama terus ke laut dalam diet kita. Sepatutnya diet perlu jadi perjalanan seumur hidup, ia perjuangan untuk kekal sihat walaupun umur bertambah.
Pengenalan kepada “E-book Reverse Diet” – Panduan Lengkap 4 Minggu untuk Menurunkan Berat Badan Secara Berkesan!
Apa yang Terkandung dalam E-book Reverse Diet Ini?
- Pelan Diet Tersusun: Rancangan pemakanan yang jelas dan mudah diikuti, memastikan anda tetap kenyang sambil membakar lemak.
- Sokongan Mental dan Emosi: Strategi untuk menangani cabaran mental dalam perjalanan penurunan berat badan.
- Resepi Lazat dan Praktikal: Resipi yang sedap dan menyeronokkan, menjadikan setiap hidangan sesuatu yang dinanti.
- Panduan Senaman Berkesan: Latihan yang mudah dilakukan di rumah atau di gym untuk menyokong matlamat penurunan berat badan anda.
Kenapa Perlu Dapatkan “E-Book Reverse Diet”?
Kebanyakan program penurunan berat badan terlalu ketat, menyebabkan tekanan dan kekecewaan. Dengan “E-book Reverse Diet”, saya tumpukan untuk mereka yang ingin lakukan perubahan secara perlahan-lahan namun konsisten. Bukan perubahan terlalu mendadak secara drastik tetapi tidak mampu bertahan lama. Dengan panduan mingguan dalam e-book ni, memudahkan kita yang baru berjinak nak ubah kesihatan secara menyeluruh.
Jangan Tunggu Lagi! Transformasi tubuh dan minda bermula hari ini. Dapatkan ebook “Reverse Diet 4 Minggu” dengan harga istimewa. Ini adalah panduan yang mampu milik dan mampu mengubah tahap kesihatan kita.
👉 Dapatkan Ebook Anda Sekarang! 👈
Ingat, peluang untuk mencapai impian berat badan dan kesihatan ideal ada di tangan anda. Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat dan bahagia. Setiap hari yang berlalu adalah peluang yang hilang untuk mencipta versi terbaik diri anda.
✨ Bertindak Hari Ini! Jika tidak sekarang, bila lagi? Transformasi anda bermula dengan “Reverse Diet 4 minggu”.
❤️ Jadikan perjalanan untuk reverse kesihatan sebagai perjuangan yang berterusan, bukan hanya pada angka di atas penimbang.
Nina Salleh | Coach Diet FBM