cara kurus Archives

Mitos Tentang Kira Kalori Turunkan Berat Badan

October 19, 2023 No Comments

Tak sangka ramai yang terkejut bila tahu ada diet kurus mudah macam Fat Burning Machine (FBM) . Ye lah sebelum ni banyak yang ajar cara kira kalori untuk kurus je….

Kesilapan Intermittent Fasting Yang Ramai Tak Tahu

March 21, 2023 7 Comments

Masa kelas dengan Saintis Dr Redza tempoh hari, selain belajar tentang autophagy, saya belajar tentang kesilapan intermittent fasting atau IF yang ramai orang tak tahu. Banyak manfaat IF antaranya mengurangkan…