Sekarang ni memang agak pelik musim banjir dan musim panas dah agak berterabur. Kalau dulu kita semua tahu musim hujan di pantai timur waktu hujung tahun, di pantai barat antara…
Sejak buat diet FBM (fat burning machine), saya lebih faham rupanya bila nak sihat, kita boleh je makan sedap-sedap. Bukan kena sekat selera makan, tetapi lebih kepada pemilihan makanan yang…
Polifenol adalah sebatian tumbuhan yang terkenal dengan sifat antioksidan dan anti-radang mereka. Dalam banyak kajian, polifenol boleh berfungsi sebagai alternatif untuk turunkan paras gula dalam darah. Ia akan memberi manfaat…
Insulin resistance berlaku apabila sel-sel dalam badan menjadi kurang sensitif atau kurang responsif terhadap insulin, iaitu hormon yang bertanggungjawab membantu glukosa memasuki sel untuk digunakan sebagai tenaga. Ini bermakna insulin…
Omega-3 adalah asid lemak penting yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya untuk wanita amalkan setiap hari. Ia tidak boleh dihasilkan sendiri oleh badan tetapi sangat penting dan perlu diambil sama…
Kebelakangan ni ramai pula yang ada masalah pre-diabetic dan minta petua turunkan gula dalam darah. Bila faham bagaimana boleh jadi gula tinggi dalam darah, insyaAllah lebih mudah nak kawal nanti….
Energizing Soy Protein (ESP) merupakan salah satu produk yang terkenal dalam rangkaian suplemen kesihatan Shaklee yang sudah ada di pasaran sejak 1961. Bagi ramai pengguna, terutama golongan wanita, ESP sering…
Hormon memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan wanita, mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan, dari perkembangan fizikal hingga kesejahteraan mental. Sejak akil baligh, wanita mengalami perubahan hormon yang kompleks yang berlanjutan…
Pemulihan selepas bersalin adalah fasa yang penting bagi setiap ibu baru. Luka bersalin, sama ada melalui pembedahan caesarean atau episiotomi, memerlukan perhatian dan penjagaan yang khusus untuk memastikan kesihatan dan…
Cara diet FBM (Fat Burning Machine) ialah konsep diet yang untuk mengubah tubuh menjadi mesin pembakar lemak, dengan menggabungkan pola pemakanan yang berkualiti, senaman yang sesuai, dan perubahan gaya hidup yang…
