Salah satu teknik untuk dalam ubah gaya hidup ikut formula diet FBM ialah intermittent fasting (IF) atau puasa berkala. Tanpa cara makan atau pinggan FBM, ramai yang susah dapatkan hasil…
Masa kelas dengan Saintis Dr Redza tempoh hari, selain belajar tentang autophagy, saya belajar tentang kesilapan intermittent fasting atau IF yang ramai orang tak tahu. Banyak manfaat IF antaranya mengurangkan…
Masa kelas dengan Saintis Prof Dr Redza Rahman tempoh hari, saya banyak belajar perkara baru antaranya kaitan antara intermittent fasting untuk bantu proses autophagy. Salah satu perkara yang boleh membantu…
Sebelum ni saya tahu dah ramai orang sekeliling yang buat intermittent fasting. Kebanyakan mereka buat intermittent fasting untuk kurus. Kalau dekat rumah, adik-beradik pun memang buat intermittent fasting ni. Tapi…
