Langkah Elak Penyakit Berjangkit Musim Banjir
Sekarang ni memang agak pelik musim banjir dan musim panas dah agak berterabur. Kalau dulu kita semua tahu musim hujan di pantai timur waktu hujung tahun, di pantai barat antara…
5 Makanan Penting dalam Menu Diet FBM
Sejak buat diet FBM (fat burning machine), saya lebih faham rupanya bila nak sihat, kita boleh je makan sedap-sedap. Bukan kena sekat selera makan, tetapi lebih kepada pemilihan makanan yang…
Turunkan Gula dalam Darah dengan Polifenol
Polifenol adalah sebatian tumbuhan yang terkenal dengan sifat antioksidan dan anti-radang mereka. Dalam banyak kajian, polifenol boleh berfungsi sebagai alternatif untuk turunkan paras gula dalam darah. Ia akan memberi manfaat…
Tanda-Tanda Badan Ada Insulin Resistance
Insulin resistance berlaku apabila sel-sel dalam badan menjadi kurang sensitif atau kurang responsif terhadap insulin, iaitu hormon yang bertanggungjawab membantu glukosa memasuki sel untuk digunakan sebagai tenaga. Ini bermakna insulin…
Kebaikan Omega-3 untuk Wanita Amalkan
Omega-3 adalah asid lemak penting yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya untuk wanita amalkan setiap hari. Ia tidak boleh dihasilkan sendiri oleh badan tetapi sangat penting dan perlu diambil sama…
8 Petua Mujarab Turunkan Gula Dalam Darah
Kebelakangan ni ramai pula yang ada masalah pre-diabetic dan minta petua turunkan gula dalam darah. Bila faham bagaimana boleh jadi gula tinggi dalam darah, insyaAllah lebih mudah nak kawal nanti….
Kelebihan ESP Shaklee Untuk Kesihatan Kulit
Energizing Soy Protein (ESP) merupakan salah satu produk yang terkenal dalam rangkaian suplemen kesihatan Shaklee yang sudah ada di pasaran sejak 1961. Bagi ramai pengguna, terutama golongan wanita, ESP sering…
Cara Stabilkan Hormon Wanita Dengan Berkesan
Hormon memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan wanita, mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan, dari perkembangan fizikal hingga kesejahteraan mental. Sejak akil baligh, wanita mengalami perubahan hormon yang kompleks yang berlanjutan…
Nina Salleh
Seorang ibu kepada 4 orang cahaya mata yang suka berkongsi ilmu kesihatan. Bermula dengan ingin baiki tahap kesihatan sendiri, dari kegemukan (berat mencecah 70KG) semoga medan ini memberi manfaat buat ramai ibu di luar sana yang sedang berjuang untuk tambah baik kesihatan
