Tanda Badan ada Masalah GERD, Gastrik Anxiety
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan gastrik adalah masalah pencernaan yang biasa dihadapi oleh ramai orang. Perbezaan antara GERD dan Gastrik GERD ialah keadaan di mana isi dan asid perut tertolak…
Cara Hilangkan Demam Dengan Cepat
Saya ni antara orang yang sangat susah demam. Seingat saya kali terakhir demam ialah waktu kena jangkitan Covid-19 tahun 2021, dan sebelum itu waktu mengandung anak ke-3 tahun 2017. Kalau…
Cara Minum ESP Shaklee Untuk Kurus
Ramai yang keliru minum ESP Shaklee ni boleh kurus ke, atau kalau turunkan berat, macam mana cara terbaik untuk minum ESP ni. Sebenarnya ESP Shaklee ni bekalkan protein yang mana…
Shaklee Collagen Review Bukan Sekadar Kulit Cantik
Bila sebut tentang kolagen, mesti kita akan terus terbayang untuk kulit cantik dan tegang saja. Tapi sebenarnya pengambilan kolagen ni bukan semata-mata untuk kulit cantik tau. Kepentingan Kolagen Untuk Tubuh…
Punca Badan Lemah Lesu Tidak Bertenaga
Pernah tak rasa macam tak nak buat apa-apa, badan lemah lesu tak bertenaga. Pusing kiri tak jadi, pusing kanan rasa tak kena. Walaupun baru lepas makan, tetap rasa penat tidak…
E-Book Reverse Diet Kesihatan dalam 4 Minggu
Perasaan bila kita dah usaha untuk turun berat, tapi perjalanan tu terasa semakin panjang. Semakin dijaga makan, semakin bertambah saiz badan. Semakin dijaga makan, semakin tertekan dan tak stabil emosi…
Resepi “Beef Bolognese Roll” dengan Chili Oil
Hari ni saya makan beef bolognese roll dengan chili oil selepas 20 jam puasa berkala (intermittent fasting). Nikmat sungguh rasa dia walaupun simple je cara nak masak ni. Nama ni…
Makanan untuk Stabilkan Hormon Wanita
Wanita ni memang dicipta dengan sangat kompleks. Bukan saja dari segi emosi, malah dalaman iaitu hormon pun boleh bercelaru dan tidak stabil. Banyak juga masalah yang akan berlaku bila hormon…
Nina Salleh
Seorang ibu kepada 4 orang cahaya mata yang suka berkongsi ilmu kesihatan. Bermula dengan ingin baiki tahap kesihatan sendiri, dari kegemukan (berat mencecah 70KG) semoga medan ini memberi manfaat buat ramai ibu di luar sana yang sedang berjuang untuk tambah baik kesihatan
