Menu

Makanan untuk Stabilkan Hormon Wanita

Wanita ni memang dicipta dengan sangat kompleks. Bukan saja dari segi emosi, malah dalaman iaitu hormon pun boleh bercelaru dan tidak stabil. Banyak juga masalah yang akan berlaku bila hormon…

Read More »

Cara Kecutkan Cyst Tanpa Pembedahan

Ramai pula yang tanya bagaimana nak kecutkan cyst tanpa pembedahan. Katanya takut nak jalani pembedahan. Tapi sebelum tu, saya kongsikan dulu sedikit tentang cyst ni. Pengenalan kepada Cyst Cyst adalah…

Read More »

5 Makanan Penting dalam Menu Diet FBM

Sejak buat diet FBM (fat burning machine), saya lebih faham rupanya bila nak sihat, kita boleh je makan sedap-sedap. Bukan kena sekat selera makan, tetapi lebih kepada pemilihan makanan yang…

Read More »

Turunkan Gula dalam Darah dengan Polifenol

Polifenol adalah sebatian tumbuhan yang terkenal dengan sifat antioksidan dan anti-radang mereka. Dalam banyak kajian, polifenol boleh berfungsi sebagai alternatif untuk turunkan paras gula dalam darah. Ia akan memberi manfaat…

Read More »

Tanda-Tanda Badan Ada Insulin Resistance

Insulin resistance berlaku apabila sel-sel dalam badan menjadi kurang sensitif atau kurang responsif terhadap insulin, iaitu hormon yang bertanggungjawab membantu glukosa memasuki sel untuk digunakan sebagai tenaga. Ini bermakna insulin…

Read More »

Kebaikan Omega-3 untuk Wanita Amalkan

Omega-3 adalah asid lemak penting yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya untuk wanita amalkan setiap hari. Ia tidak boleh dihasilkan sendiri oleh badan tetapi sangat penting dan perlu diambil sama…

Read More »
Nina Salleh

Nina Salleh

Seorang ibu kepada 4 orang cahaya mata yang suka berkongsi ilmu kesihatan. Bermula dengan ingin baiki tahap kesihatan sendiri, dari kegemukan (berat mencecah 70KG) semoga medan ini memberi manfaat buat ramai ibu di luar sana yang sedang berjuang untuk tambah baik kesihatan

Tambah pendapatan tanpa modal dari rumah dan di mana sahaja
Join us
Whatsapp Nina Salleh