MiPernah tak hadap keadaan di mana hati sesak, dada terbakar, dan perut penuh rasa tidak selesa selepas seharian menguruskan keluarga? Kadang-kadang, kita anggap kesakitan itu hanya pedih ulu hati biasa,…
Sekejap kentut, sekejap sendawa, pernah tak alami situasi macam ni dan sampai sekarang masih lagi belum jumpa solusi. Banyak kali pergi berurut, ini biasa kan. Ada juga yang salahkan waktu…
Tak lama lagi kita akan sambut bulan Ramadan untuk tahun 2025. Antara yang merisaukan ialah orang yang ada masalah gastrik. Cara puasa untuk orang gastrik perlu ambil perhatian dan ‘penjagaan’…
mua Sejak kebelakangan ni saya perasan memang ramai juga orang-orang sekeliling terkesan dan melibatkan kesihatan mental. Ada juga yang dah dapatkan rawatan dari hospital dan ada yang belum lagi pulih…
Sebenarnya kalau ikut perubatan moden, cara nak pulihkan GERD (gastroeasophageal reflux disease) ialah dengan ubat-ubatan. Ia tidak salah tetapi bukan memulihkan dari dalam. Dengan ubat, gejala GERD boleh berkurang tetapi…
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan gastrik adalah masalah pencernaan yang biasa dihadapi oleh ramai orang. Perbezaan antara GERD dan Gastrik GERD ialah keadaan di mana isi dan asid perut tertolak…
Ramai yang keliru minum ESP Shaklee ni boleh kurus ke, atau kalau turunkan berat, macam mana cara terbaik untuk minum ESP ni. Sebenarnya ESP Shaklee ni bekalkan protein yang mana…
Perasaan bila kita dah usaha untuk turun berat, tapi perjalanan tu terasa semakin panjang. Semakin dijaga makan, semakin bertambah saiz badan. Semakin dijaga makan, semakin tertekan dan tak stabil emosi…
Hari ni saya makan beef bolognese roll dengan chili oil selepas 20 jam puasa berkala (intermittent fasting). Nikmat sungguh rasa dia walaupun simple je cara nak masak ni. Nama ni…
Sejak buat diet FBM (fat burning machine), saya lebih faham rupanya bila nak sihat, kita boleh je makan sedap-sedap. Bukan kena sekat selera makan, tetapi lebih kepada pemilihan makanan yang…
