mua Sejak kebelakangan ni saya perasan memang ramai juga orang-orang sekeliling terkesan dan melibatkan kesihatan mental. Ada juga yang dah dapatkan rawatan dari hospital dan ada yang belum lagi pulih…
Sebenarnya kalau ikut perubatan moden, cara nak pulihkan GERD (gastroeasophageal reflux disease) ialah dengan ubat-ubatan. Ia tidak salah tetapi bukan memulihkan dari dalam. Dengan ubat, gejala GERD boleh berkurang tetapi…
Perasaan bila kita dah usaha untuk turun berat, tapi perjalanan tu terasa semakin panjang. Semakin dijaga makan, semakin bertambah saiz badan. Semakin dijaga makan, semakin tertekan dan tak stabil emosi…
Hari ni saya makan beef bolognese roll dengan chili oil selepas 20 jam puasa berkala (intermittent fasting). Nikmat sungguh rasa dia walaupun simple je cara nak masak ni. Nama ni…
Sejak buat diet FBM (fat burning machine), saya lebih faham rupanya bila nak sihat, kita boleh je makan sedap-sedap. Bukan kena sekat selera makan, tetapi lebih kepada pemilihan makanan yang…
Cara mudah hilangkan gejala GERD (gastroesophageal reflux disease), gastrik atau gastritis dan anxiety dengan berkesan, namun tetap perlu ada konsistensi untuk jadikan ia sebagai gaya hidup. Sebelum saya kongsikan cara berkesan,…
Penat tahan diri dari makan sebab nak diet, berpeluh-peluh setiap hari bersenam tapi tetap juga perut buncit masih setia bersama. Memang stres kan bila ada perut buncit. Kali ni saya…
Kalau ada saudara yang sudah menghidap penyakit kencing manis, ibu bapa atau waris, dan yang berniat untuk elak penyakit kencing manis, tulisan ini untuk kalian. Ia tentang makan buah-buahan bahaya…
Kalau faham cara badan dapatkan tenaga, mudah juga nak faham kelebihan diet FBM untuk tubuh badan. Diet ni akan buatkan badan menggunakan lemak sedia ada dengan ubah pemakanan. Dengar macam…
Diet FBM bantu Pesakit PCOS Sebenarnya ini bukan testimoni diet PCOS (polycystic ovary syndrome) turun berat badan yang pertama, ikut formula FBM. Ada banyak lagi yang dapat kesan positif selepas…
