Tips Penjagaan Luka Bersalin Supaya Cepat Sembuh
Penyembuhan luka selepas bersalin adalah penting untuk kesejahteraan fizikal dan emosi ibu baru. Sama ada melalui pembedahan caesarean atau episiotomi, penjagaan khusus diperlukan untuk memastikan luka sembuh dengan cepat dan…
Tanda Badan Ada Masalah Insulin Resistance
Insulin resistance adalah keadaan di mana sel-sel tubuh menjadi kurang peka terhadap insulin, hormon yang mengatur kadar gula dalam darah. Keadaan ini boleh berlaku secara perlahan dan jarang menunjukkan sebarang…
Cara Atasi Masalah Insulin Resistance dalam Badan
Insulin resistance adalah keadaan di mana sel-sel tubuh tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin, iaitu hormon yang diperlukan untuk mengatur kadar gula dalam darah. Ini boleh menyebabkan peningkatan kadar…
Kurus Mudah Dengan Bantuan Set Kurus Shaklee
Menurunkan berat badan adalah satu perjalanan yang memerlukan disiplin dan sokongan daripada pelbagai sudut, termasuk pemakanan dan nutrisi yang lengkap. Istimewa bulan ni dengan promosi Set Kurus Shaklee untuk membantu…
Cara Diet Seimbangkan Hormon Estrogen Wanita
Ramai tercari-cari cara diet untuk seimbangkan hormon wanita. Ketidakseimbangan hormon wanita berlaku apabila penghasilan hormon melebihi paras atau nisbah yang sepatutnya. Bila cerita tentang ketidakstabilan hormon, biasanya kita hanya akan…
Cara Kurus Dengan Mudah Tanpa Bersenam
Ada cara untuk kurus tanpa bersenam. Nak kuruskan badan bukan hanya tentang makan banyak, kemudian bersenam untuk bakar kalori dan berat badan terus turun. Tidak, berat badan bukan seperti Matematik…
Hilangkan GERD Gastrik Anxiety dengan Berkesan
Cara mudah hilangkan gejala GERD (gastroesophageal reflux disease), gastrik atau gastritis dan anxiety dengan berkesan, namun tetap perlu ada konsistensi untuk jadikan ia sebagai gaya hidup. Sebelum saya kongsikan cara berkesan,…
Cara Bakar Lemak di Perut Dengan Cepat
Biasa kalau lepas bersalin, bila lemak di perut dah macam tayar spare mesti gelabah, lagi teruk bila ada yang tegur “ada isi ke tu, sis?” padahal baru je bersalin. Ah…
Nina Salleh
Seorang ibu anak 4 yang suka berkongsi ilmu kesihatan. Bermula dengan ingin baiki tahap kesihatan sendiri, dari kegemukan (berat mencecah 70KG) semoga medan ini memberi manfaat buat ramai ibu yang sedang berjuang untuk tambah baik kesihatan
