Orang kata, kalau nak kurus, bulan puasa ni masa yang terbaik. Secara logiknya alang-alang seharian tak makan dan minum, memang lah boleh dapat berat ideal sebelum raya nanti kan. Tapi…
Masa kelas dengan Saintis Dr Redza tempoh hari, selain belajar tentang autophagy, saya belajar tentang kesilapan intermittent fasting atau IF yang ramai orang tak tahu. Banyak manfaat IF antaranya mengurangkan…
Masa kelas dengan Saintis Prof Dr Redza Rahman tempoh hari, saya banyak belajar perkara baru antaranya kaitan antara intermittent fasting untuk bantu proses autophagy. Salah satu perkara yang boleh membantu…
Bila dah dekat bulan puasa, biasanya ramai lah ibu-ibu yang berazam nak kurus sebelum raya supaya bila jumpa sanak saudara nanti tak ada soalan seperti “ada isi ke” atau sewaktu…
Sebelum buat diet FBM (fat burning machine), saya dah pernah cuba macam-macam cara untuk bakar lemak dalam badan terutama bahagian tersembunyi macam perut, lengan, bra bulge dan pinggul. Cuba dengan…
Mimpi ngeri setiap ibu yang baru bersalin, termasuklah saya bila tengok perut sendiri dan macam ada lagi seorang bayi belum keluar. Perut buncit dan menggelebeh. Haaa, lepas tu pergi mana-mana…
“Saya ni nak kurus. Tolong lah saya. Bantu saya supaya dapat pakai size S sebelum raya. Apa saya perlu makan apa untuk kurus ni?” Saya perasan lepas Perintah Kawalan Pergerakan…
Sebelum ni saya tahu dah ramai orang sekeliling yang buat intermittent fasting. Kebanyakan mereka buat intermittent fasting untuk kurus. Kalau dekat rumah, adik-beradik pun memang buat intermittent fasting ni. Tapi…
