Pengalaman sendiri, lepas bersalin anak ke-4 sangat susah ye nak turunkan berat badan, menggelupur juga nak buang lemak degil dalam badan sebab tak tahu cara. Berat saya pula statik pada…
Saya selalu dengar orang kata, lepas bersalin memang biasalah perut akan buncit. Lagi banyak kita bersalin, lagi bertambah buncit perut. Walaupun saya tak nafikan sebab saya tahu keadaan rahim akan…
Raya pun dah nak habis, tapi jemputan hari raya open house makin banyak pulak hujung-hujung ni eh. Ke korang macam mana? Awal hari tu macam sendu. Sampai saya sembang dengan…
Baru ni dalam perjalanan balik ke Kuala Lumpur lepas cuti beraya di kampung, waktu anak-anak semua sedang lena dalam kereta, inilah antara masa keemasan untuk saya luangkan dengan suami (sebelum…
“Saya dah pernah cuba diet sebab nak kurus tapi tak boleh konsisten. Ada juga diberi mealplan, kena makan 5 kali sehari. Saya tak sempat juga nak cari masa untuk makan….
Nak Kurus Cepat memang mudah dengan formula berkesan Fat Burning Machine (FBM). Formula kurus dengan cara ajar badan bakar lemak sendiri. Terbukti berkesan dan formula FBM sudah bantu ramai orang…
Dulu kan saya tak faham juga apa benda lah insulin resistance ni. Kedengaran sangat canggih di telinga saya. Terus terbayang-bayang subjek Biologi dengan mitokondria dalam sel, sebagai unit asas benda…
Orang kata, kalau nak kurus, bulan puasa ni masa yang terbaik. Secara logiknya alang-alang seharian tak makan dan minum, memang lah boleh dapat berat ideal sebelum raya nanti kan. Tapi…
Masa kelas dengan Saintis Dr Redza tempoh hari, selain belajar tentang autophagy, saya belajar tentang kesilapan intermittent fasting atau IF yang ramai orang tak tahu. Banyak manfaat IF antaranya mengurangkan…
Masa kelas dengan Saintis Prof Dr Redza Rahman tempoh hari, saya banyak belajar perkara baru antaranya kaitan antara intermittent fasting untuk bantu proses autophagy. Salah satu perkara yang boleh membantu…
